आधुनिक शहरी जीवनशैली में बच्चों का मोबाइल पर बढ़ता समय अब गंभीर चिंता का विषय बन गया है। छोटे फ्लैटों में सीमित खेलकूद और पढ़ाई के दबाव के कारण बच्चे स्क्रीन की दुनिया में डूबते जा रहे हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि लगातार मोबाइल इस्तेमाल से बच्चों की याददाश्त कमजोर हो रही है और यह प्रवृत्ति भविष्य में मानसिक स्वास्थ्य पर बुरा असर डाल सकती है।

चिकित्सकों के अनुसार, मोबाइल की नीली रोशनी शरीर में मेलाटोनिन का संतुलन बिगाड़ देती है, जिससे नींद की गुणवत्ता घटती है और मनोवैज्ञानिक तनाव बढ़ता है। लंबे समय तक ऐसी स्थिति रहने से बच्चों की एकाग्रता और स्मरणशक्ति दोनों प्रभावित होती हैं। साथ ही, हर जानकारी के लिए गूगल पर निर्भर रहने से दिमाग की प्राकृतिक स्मृति क्षमता धीरे-धीरे कम होती जाती है।

विशेषज्ञों की राय है कि अभिभावकों को बच्चों के मोबाइल उपयोग पर सख्त नियंत्रण रखना चाहिए। घर में मोबाइल उपयोग का निश्चित समय तय करना, बच्चों को पुस्तक पढ़ने या अन्य खेलों में शामिल करना, और सोने से पहले स्क्रीन से दूरी बनाना ज़रूरी है। इस तरह के कदम न केवल बच्चों को डिजिटल लत से बचाएंगे, बल्कि उनके मानसिक विकास को भी संतुलित रखेंगे।