दुर्गा पूजा के इस पावन और उल्लास से भरे अवसर पर नए कपड़ों के साथ नए जूते पहनना हर किसी का सपना होता है। पूजा के इन विशेष दिनों में भव्य पंडालों की सजावट देखने के लिए लंबी पैदल यात्रा, घंटों घूमना और दोस्तों के साथ मस्ती करना आम बात है। लेकिन असली मुसीबत तब शुरू होती है जब नया जूता पहनते ही पैरों की एड़ियों या उंगलियों पर रगड़ लगने से दर्दनाक छाले (Blisters) पड़ जाते हैं। उस स्थिति में चलना तो दूर, खड़ा रहना भी मुहाल हो जाता है। ऐसे में कई लोग सोचते हैं कि क्या इस बार नए जूते पहनना छोड़ दें? बिल्कुल नहीं! बस आपको कुछ व्यावहारिक और आसान तरीके अपनाने की जरूरत है जिससे आप छालों की समस्या से पूरी तरह बच सकें।

नए जूतों से पैरों में छाले पड़ना एक बहुत ही आम समस्या है, लेकिन यह बेहद पीड़ादायक भी होती है। इस समस्या से बचने के लिए जूते पहनने से पहले कुछ खास सावधानियां बरतनी चाहिए। जूते पहनने से ठीक पहले पैर के उन हिस्सों पर (जैसे एड़ी या उंगलियों के जोड़) थोड़ा सा पेट्रोलियम जेली या बॉडी लोशन लगा लें, जहां जूते के रगड़ने का सबसे ज्यादा डर रहता है। ऐसा करने से घर्षण (friction) कम हो जाता है और छाले पड़ने की संभावना काफी हद तक कम हो जाती है। इसके अलावा, जूते पहनने से पहले संभावित संवेदनशील जगहों पर वाटरप्रूफ बैंड-एड्स या स्पेशल ब्लিস্টার प्लास्टर चिपका लें। अगर आप स्नीकर्स पहन रहे हैं और नंगे पैर रहने की आदत है, तो पतले नो-शो सॉक्स (No-show socks) का इस्तेमाल जरूर करें।

यदि आपके नए जूते बहुत ज्यादा कड़े हैं, तो उन्हें पहनने से पहले नरम करना बेहद जरूरी है। आप हाथों से जूते के पिछले हिस्से को थोड़ा मोड़कर मुलायम बना सकते हैं। इसके अलावा, घर पर मोटे मज़ेबूत मज़ेदार मोजे पहनकर कुछ देर नए जूते पहनकर चलने से जूता आपके पैर के आकार में ढल जाता है।

अगर तमाम सावधानियों के बावजूद आपके पैरों में छाले पड़ चुके हैं, तो उसकी उचित देखभाल करना बहुत आवश्यक है ताकि किसी भी तरह के संक्रमण (Infection) से बचा जा सके। सबसे महत्वपूर्ण नियम यह है कि कभी भी छालों को सुई या हाथ से फोड़ने की कोशिश न करें। छाले के अंदर का प्राकृतिक तरल पदार्थ त्वचा को सुरक्षित रखने का काम करता है। इसे फोड़ने से बैक्टीरिया के संक्रमण का खतरा कई गुना बढ़ जाता है। उस जगह को हल्के गुनगुने पानी और माइल्ड साबुन से नियमित रूप से साफ करें। रगड़ से बचाने के लिए उस पर एक हल्की पट्टी या बैंडेज लगा लें। छाले की जलन और खुजली को शांत करने के लिए शुद्ध एलोवेरा जेल या थोड़ा सा नारियल का तेल लगाया जा सकता है, जो त्वचा को ठंडक देता है। जिन लोगों को डायबिटीज यानी मधुमेह की समस्या है, उन्हें पैरों के किसी भी घाव या छाले को लेकर बेहद सतर्क रहना चाहिए और आवश्यकता पड़ने पर तुरंत डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। इन आसान और असरदार तरीकों को अपनाएं और बिना किसी दर्द या परेशानी के इस दुर्गा पूजा का खुलकर आनंद लें।