आज के डिजिटल युग में स्मार्टफोन हमारी जिंदगी का अहम हिस्सा बन चुका है। बहुत से लोग बाथरूम या टॉयलेट में भी फोन इस्तेमाल करने के आदी हो चुके हैं। लेकिन स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, टॉयलेट में लंबे समय तक फोन का उपयोग करना सेहत के लिए बेहद खतरनाक है। शौचालय का वातावरण बैक्टीरिया और कीटाणुओं के पनपने के लिए सबसे अनुकूल होता है। जब आप फोन को टॉयलेट में ले जाते हैं, तो हवा में मौजूद हानिकारक कीटाणु फोन की स्क्रीन और बॉडी पर चिपक जाते हैं। बाद में हाथों के जरिए ये बैक्टीरिया मुंह और शरीर के अन्य हिस्सों तक आसानी से फैल जाते हैं। इसके अलावा, कमोड पर लंबे समय तक बैठे रहने से मलाशय पर अतिरिक्त दबाव पड़ता है, जिससे बवासीर (पाइल्स) जैसी गंभीर बीमारियों का खतरा काफी बढ़ जाता है। साथ ही, नसों पर दबाव पड़ने से भी शारीरिक समस्याएं हो सकती हैं। स्वस्थ रहने के लिए विशेषज्ञों की सलाह है कि शौचालय जाते समय मोबाइल फोन साथ ले जाने से पूरी तरह बचें। यह छोटी सी सावधानी आपको बड़ी शारीरिक समस्याओं से सुरक्षित रखने में मदद करेगी।