पालक से चमकेगी त्वचा, जादुई ड्रिंक

हर कोई चाहता है कि उसकी त्वचा उज्ज्वल और स्वस्थ दिखे, लेकिन यह केवल महंगे क्रीम से संभव नहीं। त्वचा की चमक के लिए शरीर को अंदर से पोषण देना जरूरी है। पालक, मुनक्का, और इलायची जैसी प्राकृतिक सामग्री से बने ड्रिंक कोलेजन को बढ़ाकर त्वचा को टाइट और चमकदार बनाते हैं। कोलेजन, जो त्वचा, बाल, और नाखूनों की मजबूती के लिए जरूरी प्रोटीन है, उम्र के साथ कम होता जाता है। “प्राकृतिक ड्रिंक त्वचा को लंबे समय तक जवां रख सकते हैं,” पोषण विशेषज्ञ डॉ. प्रिया शर्मा ने कहा। नियमित व्यायाम और संतुलित आहार के साथ ये ड्रिंक त्वचा की देखभाल में जादुई असर दिखाते हैं।

एक साधारण नुस्खा है: एक गिलास पानी में 5-6 पालक की पत्तियां, एक चम्मच सौंफ, और दो छोटी इलायची उबालें। छानकर इसमें थोड़ा शहद मिलाएं और सुबह खाली पेट पिएं। यह ड्रिंक त्वचा को टाइट रखता है। दूसरा विकल्प है दो कप पानी में सौंफ, तेजपत्ता, और मुनक्का उबालकर, छानकर आधा चम्मच शहद मिलाकर पीना। मुनक्का त्वचा के लिए विशेष रूप से लाभकारी है। “ये ड्रिंक डिटॉक्सिफिकेशन को बढ़ावा देते हैं, जिससे त्वचा में निखार आता है,” त्वचा विशेषज्ञ डॉ. राहुल वर्मा ने बताया। ये नुस्खे न केवल त्वचा को चमकाते हैं, बल्कि बालों और नाखूनों को भी मजबूत करते हैं।

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रात को सोने से पहले एक कप गर्म दूध में केसर, मुनक्का, सौंफ, और इलायची डालकर उबालें। इसे छानकर हल्का गुनगुना पीना त्वचा के लिए रामबाण है। ये ड्रिंक कोलेजन उत्पादन को बढ़ाता है, जिससे त्वचा में कसावट बनी रहती है। नियमित सेवन से त्वचा कांतिमय और झुर्रियां मुक्त रहती है। ये आसान घरेलू उपाय न केवल किफायती हैं, बल्कि त्वचा को प्राकृतिक रूप से उज्ज्वल बनाने में कारगर भी हैं।

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